Salute e Benessere

Donare il sangue

Etica ma anche solidarietà e ricerca Ottime ragioni per donare il plasma Un gesto spesso sottovalutato ma di essenziale importanza La donazione di plasma da plasmaferesi consiste nella separazione della parte liquida del sangue. Quest’ultimo viene poi restituito all’organismo durante la stessa donazione. Perciò, spesso, si ritiene che la plasmaferesi sia destinata alle donne, che [...]

Vaccini

Al nido solo bambini vaccinati L’obbligo dagli zero ai tre anni Linee guida: si rivolgono anche ai piccoli che già frequentano Il 3 gennaio 2017, a un mese dalla approvazione della legge sui servizi educativi per i bambini da 0 a 3 anni, la Regione Emilia Romagna ha emanato le linee guida relative all’obbligo vaccinale. [...]

Alimentazione in gravidanza

Come mangiare bene nel periodo più dolce... quello della gravidanza Coccole a tavola per la mamma e suo figlio Ormai lo sanno tutti: la qualità dell’alimentazione materna durante la gravidanza è uno dei fattori che può influenzare in maniera significativa sia la salute della futura mamma sia quella del nascituro. È quindi opportuno che ogni [...]

Fumo

Smetti di fumare? Benefici da subito Pochi giorni per sentirsi... un altro! Dopo soli due giorni migliorano olfatto e gusto: c’è da provare Tra i fattori di rischio che favoriscono lo sviluppo del cancro, il fumo è uno dei più importanti. Il suo legame con i tumori, ma anche con l’infarto, l’enfisema e molte altre [...]

Braccialetti fitness

Braccialetti fitness sì o no? C’è chi pensa che possano interferire con il sonno Potrebbero stressare e peggiorare il riposo Ebbene sì, i braccialetti fitness, che promettono di monitorare il sonno per migliorare la qualità della nostra vita e regolarizzare il ritmo sonno-veglia, potrebbero avere l’effetto opposto e diventare dannosi per la salute. A rivelarlo [...]

Yoga

Due lezioni per settimana con lo yoga si prevengono i sintomi della depressione Lo dimostra uno studio della Boston University Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana. Non lo dice la saggezza popolare indiana e nemmeno un maestro yoga italiano, ma uno studio condotto alla Boston University, [...]

Allergie

Allergie respiratorie tra le più diffuse nel mondo scopriamone le cause La diffusione di questi disturbi è in aumento Con l’alternarsi delle stagioni e nei diversi periodi di fioritura delle piante, in particolare in primavera, si verifica un evento naturale di fondamentale importanza per il regno vegetale: invisibili nubi di polline, seguendo le correnti aeree, [...]

Cellulite

Problemi di cellulite e ritenzione? Ecco come combatterli a tavola L’alimentazione ha un’importanza fondamentale per la propria forma fisica Con l’arrivo della primavera torna la voglia di scoprirsi e, con lei, la paura di non essere in forma. Un copione che si ripete di anno in anno e spesso mette ancor più in difficoltà coloro [...]

Social network

Nell’era dei social network: contro l’isolamento meglio il contatto a “tu per tu” Le selfie scatenano invece insicurezza I social network funzionano un po’ come una piazza virtuale: non a caso funzionano un po’ come un nuovo luogo di incontro per tenersi in contatto con amici e parenti. Ma davvero ci fanno sentire più vicini [...]

Inquinamento

Inquinamento indoor: un pericoloso “convivente” da tenere sotto controllo Poche semplici regole che è meglio ricordare Arieggiate i locali aprendo finestre e porte. Sempre meglio tenerle aperte completamente per dieci minuti che lasciarle socchiuse per ore disperdendo il caldo d’inverno e il fresco d’estate.. Evitate rivestimenti come carte da parati e moquette, che trattengono polveri [...]