SPORT

Idee

2019-05-22T17:00:14+00:00Argomento: SPORT|Speciale |

Workout che mette davvero...al muro! Quando per allenarsi basta una parete Dagli addominali allo stretching, come ritrovare la forma Prendete una parete libera e… cominciate ad allenarvi! Sono molti gli esercizi da poter eseguire con [...]

Corsa

2019-05-02T15:38:18+00:00Argomento: SPORT|Speciale |

La scarpa da running ideale: non un dettaglio per ottenere comfort e performance È bene valutare la superficie su cui si corre La corsa è senza dubbio una delle pratiche più comuni e più economiche [...]

PNF

2019-05-02T15:23:26+00:00Argomento: SPORT|Speciale |

Allenamento e stretching con la nuova tecnica del Pnf per riabilitare i muscoli Consigliabile l’assistenza di un esperto Il nome è più complicato dell’esercizio perché per Pnf (Proprioceptive neuromuscolar facilitation ovvero Facilitazione propriocettiva neuromuscolare) si [...]

Effetti

2019-05-02T15:21:36+00:00Argomento: SPORT|Speciale |

Scoprire un mare di benefici in piscina: corpo “leggero”e movimenti facili col nuoto Da praticare un paio di volte a settimana Sono numerosi i benefici derivanti dal nuoto e vanno al di là del raggiungimento [...]