Running: i suggerimenti per mantenersi in forma anche nei mesi più rigidi Attenzione soprattutto all’abbigliamento Gli amanti della corsa non si arrendono di fronte al freddo ma, al contrario, considerano l’inverno un buon momento per [...]
Rassodare i glutei in poco tempo: ecco i migliori esercizi da eseguire Ottenere ottimi risultati è possibile anche a casa, l’importante è la costanza Con l’avvicinarsi dell’estate, si sente sempre di più l’esigenza di rimettersi [...]
Correre o camminare? Pro e contro di due attività poco costose ed efficaci Come sempre il segreto è un generale equilibrio È meglio correre o camminare? Alcuni studi hanno dimostrato che chi va a correre [...]
Una corretta postura migliora non solo l’aspetto ma anche il proprio umore Si tratta di un sistema complesso e delicato La postura è un sistema complesso, composto da: sistema nervoso centrale e periferico, piedi, muscoli, [...]
