Remise en forme

Digital Paper: Remise en forme
Remise en forme2019-01-25T11:25:21+02:00

Il consiglio

Allenamento alla portata di tutti senza affanni e nessuno stress Camminare è un’attività benefica (anche) per la salute cardiovascolare Tra tutte le attività fisiche possibili, non c’è dubbio che quella del camminare sia davvero alla portata di tutti. Perché camminare [...]

Bellezza

I trattamenti SPA a casa propria Migliorare la pelle con pochi gesti Maschere e peeling fai da te contro i segni del tempo Con il passare del tempo la pelle perde tono ed elasticità, ma c’è un modo per contrastare [...]

Tonificare

Come scegliere lo sport più adatto? Focus su obiettivi e motivazioni Tutto dipende da quali sono i traguardi da raggiungere Ci sono persone che amano uno sport in particolare e allora è giusto che seguano la loro innata passione, ma [...]

Applicazioni

Semi di lino: ottimi alleati per il buon funzionamento del nostro organismo Un aiuto nell’assunzione di preziosi Omega 3 Un modo semplice per favorire il buon funzionamento del nostro organismo è rappresentato dall’utilizzo di un ingrediente benefico nell’abituale alimentazione: i [...]

Antiage

Muscolo Ileopsoas: come e perchè è importante tenerlo ben allenato I benefici riguardano soprattutto l’equilibrio Il muscolo psoas, detto anche ileopsoas, svolge una importante funzione: quella di collegare le gambe alla colonna vertebrale favorendo dunque il mantenimento dell’equilibrio e contribuendo [...]

Post

Cibi e training in palestra: l’importanza di mangiare prima e dopo l’esercizio Cosa mettere nel piatto cambia in base all’obiettivo Cosa mangiare dopo l’allenamento? Una domanda frequente tra sportivi e frequentatori di palestre. I dubbi nascono dalla consapevolezza che i [...]

Plus

Benefici dello sport outdoor Aiuta il metabolismo a “bruciare” più calorie Allenarsi col freddo aumenta le difese immunitarie Con le temperature rigide tipiche dell’inverno, molti runner che nella bella stagione sono abituati a macinare chilometri decidono di appendere le scarpe [...]

Ovunque

Smartphone: basta un’app e la sessione di training può avere inizio La tecnologia è sempre più amica degli sportivi Tra le diverse possibilità di allenamento non manca nemmeno quella più hi tech. Se palestra e personal trainer sono un punto [...]